Статья рассказывает о том, почему людям сложно сказать "нет" и как это влияет на их личные границы. Автор предлагает примеры ситуаций и задает вопросы, чтобы помочь читателям понять, как они могут улучшить свои личные границы и научиться говорить "нет".