Сегодня ещё глубже поговорим про ответственность, почему она так важна в нашей жизни.
Приведу пример из практики.
👩 Клиентка - запрос на боли в животе.
🤔 Разбираем её ситуацию, и находим стратегию быть жертвой обстоятельств, молчать и обижаться на близких, особенно, когда они что-то не делают, не ведут себя как она хочет.
Там же стратегия терпеть, молчать, копить претензии.
Страх, что если заявить о себе - её не примут, отвергнут, лишат помощи/каких-то благ.
🤮 В результате - все эти "непереваренные" эмоции и ситуация дают боли, газы, изжогу.
✅ Решение - перестать обижаться на окружающих, взять ответственность за свои эмоции и свою жизнь.
💫 Если чего-то хочется - взять и сделать это самой для себя, а не ждать "золотую рыбку" или что окружающие прочитают мысли и сделают, как она хочет.
🤷♀️ Если что-то не получилось - не обвинять других, а взять ответственность за произошедшее на себя. Сделать выводы, почему так случилось, и как не надо поступать в будущем.
🙌 Разграничить себя и других людей. Другие люди - не мама, а "я не маленькая девочка". У каждого свои желания и интересы.
👩👧Пробудить своего внутреннего родителя. Он всегда придёт к "ребёнку", даст любовь и заботу, а также организует из позиции Я-взрослый все "хотелки" и желания.
А как у вас дела с ответственностью за свою жизнь? ❤
