Почему практика "Замена эмоций" часто не работает?!
Наверняка вы слышали в своей жизни фразы, вроде "не бойся!", "не грусти", "относись проще!".
Возможно, что вы когда-нибудь ходили на тренинги, где учат состояниям счастья, учат дерзать, быть смелым, дерзким и активным.
Только эффекта от таких тренингов - на 5-7 дней 🤨
Так почему мы не можем находиться в том позитивном состоянии, в котором хотим быть?
В состоянии, когда нам всё нравится, работа идёт как надо, мама/муж/свекровь/*поставь своё* не бесит🥳
Фишка в том, что мы не можем одеть на себя новое состояние, пока у нас в активной фазе какое-то другое, старое😖 состояние.
Это значит, что пока я не разберусь, почему меня бесит мама, не зачищу все триггеры, не вырасту (не эволюционирую) из этого, находиться рядом с ней в спокойном состоянии я не смогу.
В лучшем случае - я спрячу свою "бесячку" куда-то очень глубоко, пока она не вылезет в виде психосоматики 🤮
Так что работаем над собой 💪 и улучшаемся.
📌Кстати, открыта запись на следующую неделю ❤📝
